10 правдивых фактов о целлюлите

У женщин соединительная ткань, которая окружает согревающие и защитные жировые клетки подкожной ткани, мягче, чем у мужчин. Более 80% женщин имеют целлюлит - часто называемый «апельсиновой коркой» из-за его текстуры кожи с ямочками - независимо от их веса или телосложения.

Эстрогены способствуют эластичности соединительной ткани, и не просто так. Например, беременность предъявляет самые высокие требования к организму. Баланс гормонов в женском организме также изменяется во время менструации, менопаузы или под воздействием лекарств. В таких случаях задержка воды может способствовать возникновению целлюлита.

Существует генетическая предрасположенность к целлюлиту. Независимо от того, появляются ли ямочки на бедрах или руках, это может быть наследственным. Но активный распорядок дня и определенные упражнения могут привести к укреплению соединительной ткани.

Ни один антицеллюлитный крем не приносит результатов сам по себе. Наибольших успехов можно достичь с помощью комплексного подхода: например, сбалансированного питания, физических упражнений, успокаивающего массажа и натуральных средств по уходу за кожей, в состав которых входят активные ингредиенты, например, березы.

Витамин С укрепляет нашу соединительную ткань и задерживает свободные радикалы. Здоровое питание с большим количеством фруктов и овощей способствует упругости кожи. Ключ в правильном питании, которое дает организму все необходимое. Ни больше ни меньше.

Чем меньше количество жира в организме, тем менее выражен целлюлит. Знаете ли вы, что организм в основном сжигает углеводы в первые 30 минут упражнений? Упражнения в течение 45 минут дают организму достаточно времени, чтобы начать сжигать жир.

Употребление достаточного количества жидкости является частью здорового питания. Лучше всего пить два-три литра воды, содержащей минералы и микроэлементы, каждый день. Этот напиток не только утоляет жажду, но и помогает избавиться от вредных отложений в нашем организме. Можно использовать жидкие пищевые добавки, содержащие экстракт листьев березы.

Калории в алкоголе сразу превращаются в жир. Курение табака вызывает сужение кровеносных сосудов и ухудшает кровообращение.

Умеренная, регулярная активность способствует кровообращению и укрепляет ткани организма, что также способствует гладкой коже. Сочетание кардио нагрузки с силовыми упражнениями очень эффективны.

Целлюлит обычно выражен в разных степенях. В тяжелых случаях он может привести к повреждению лимфатической системы и нарушению кровообращения.